Penilaian Akhir Sekolah (PAS) PJOK Kelas IX Semester Ganjil Kurikulum merdeka Belajar 2022/2023
Penilaian Akhir Sekolah (PAS) PJOK Kelas IX Semester Ganjil Kurikulum merdeka Belajar tahun Ajaran 2022/2023
Selamat datang sahabat newepjok.com, pada kesempatan kali ini admin ingin membagikan prediksi soal dan kisi-kisi Penilaian Akhir Sekolah (PAS) Kelas IX SMP Kurikulum Merdeka Belajar tahun ajaran 2022/2023.
|
1.
Posisi badan saat menendang bola jarak
jauh dalam permainan sepakbola adalah . . . .
2.
Teknik yang digunakan pemain sepak
bola untuk menghentikan bola yang melambung setinggi dada adalah ...
3.
Berikut ini yang bukan termasuk teknik
dasar dalam permaian sepak bola adalah . . . .
4.
Bila terjadi pelanggaran, pihak yang
menentukan tendangan bebas dalam sepakbola adalah ...
5.
Membuang bola ketika ada pemain lawan
tergeletak, adalah salah satu penerapan nilai-nilai dalam sepakbola, yaitu…
6.
Ukuran panjang lapangan sepak bola yang benar adalah ………..
7.
Tujuan utama permainan sepak bola
adalah . . . A.
Memasukkan bola ke gawang lawan dan
mempertahankan gawang supaya tidak terjadi gol B.
Menguasai bola selama – lamanya C.
Berusaha merebut bola dari lawan D.
Mempraktikkan teori 8.
Agar permainan sepak bola berjalan dengan baik dan fairplay
permainan sepak bola dipimpin oleh . . . .
9.
Perhatikan berbagai
teknik olahraga permainan di bawah ini:
Yang merupakan teknik
dasar permainan bola voli adalah.... A.
1, 2, 4 B.
3, 7, 8 C.
2, 5, 6 D.
1, 3, 7 10. Dalam permainan bola voli agar tim bisa
memenangkan pertandingan tentunya harus bagus dalam menyerang dan bertahan,
menyerang dilakukan bisa dengan cara service
atau smash keras ke daerah atau
pemain lawan yang dianggap paling lemah, serta ketika bertahan harus bagus
dalam membendung (blocking) dan menjaga pertahan dengan baik.
Berapakah jumlah maksimal pemain yang boleh melakukan blocking....
11. Pemain yang bertugas untuk menerima bola
pertama dalam permainan bola voli adalah libero,
adapun yang mengatur penyerangan kapan memberi umpan ke pemain untuk
melakukan smash adalah tugas dari pemain ....
12. Perhatikan narasi berikut Ibnu siswa kelas IX SMP ia seorang pemain bola
voli, tinggi Ibnu 181 cm, dalam sebuah pertandingan Ibnu satu tim dengan Boy;
Ciko; Deka, Egy dan Fidel, tim lawan melakukan servis atas dengan keras, di
terima dengan passing bawah yang sangat baik oleh Fidel, bola mengarah
ke tengah lapangan dan Ibnu melakukan passing atas tinggi untuk dapat dismash
oleh Boy namun sayang boy tidak berada dalam posisi smash yang baik sehingga
telat melakukan pukulan dan bola melewati atas kepalanya dan coba
diselamatkan oleh Ciko dengan melakukan passing bawah kearah lapangan
lawan. Berdasarkan narasi
diatas pemain yang melakukan gerak passing bawah sesuai peruntukannya
dalam sebuah permainan bola voli adalah …. A. Ibnu B. Boy C. Ciko D. Fidel 13. Berdasarkan narasi pada soal diatas,
pelajaran yang dapat diambil adalah ….
14. Induk
organisasi bola voli nasional adalah ...
15. Mengumpan
bola yang berada di atas kepala yang dilakukan dengan jari-jari tangan
disebut teknik...
16. Jumlah
pemain bola voli dalam satu regu adalah ... orang
17. Posisi awal badan
saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah...
18. Gerakan lengan saat melakukan passing atau
lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ...
19. Pelepasan bola dari tangan saat passing
atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ...
20. Akhir gerakan posisi badan setelah passing
atau lemparan bola saat melalui atas kepala adalah ...
21. Posisi awal kaki saat akan melakukan tembakan (shooting)
satu tangan bola basket adalah . . .
22. Gerakan lutut dan pinggul saat melakukan tembakan
(shooting) satu tangan bola basket adalah ...
23. Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan lay-up
shoot bola basket adalah... A.
menggunakan kedua telapak
kaki B.
menggunakan salah satu C.
menggunakan kedua tumit kaki D.
menggunakan kedua pinggir
kaki telapak kaki 24. Bentuk gerakan arah bola hasil melakukan tembakan
(shooting) satu tangan bola basket adalah ...
25. Berikut
ini yang bukan prinsip dasar permainan tenis meja adalah . . .
26. Gerak
dasar memukul bola dengan gerakan menghentikan bola dengan sikap bet tertutup
dinamakan ……
27. Gerak
dasar yang di gunakan oleh pemain dengan gaya menebang pohon disebut…… A. pukulan chop B. pukulan block C. pukulan drive D. pukulan push 28. Posisi
lutut yang benar awal melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja
adalah…..
29. Saat
yang benar bet bergerak ditarik ke belakang menyilang depan badan pada
pukulan backhand adalah…….
30. Perkenaan
bet pada bola saat melakukan pukulan backhand Top spin posisi pada
permainan tenis meja adalah……
31. Start jongkok dalam lomba lari estafet digunakan oleh
pelari yang ke . . .
32. Yang
harus dilakukan oleh pelari estafet setelah menberikan tongkat ke pelari di
depannya adalah…..
33. Pada
saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke .
. .
34.
Salah satu nomor lomba lari pada cabang olahraga
atletik yang dilakukan secara bergantian atau beranting adalah . . .
35. Dalam
satu tim lari estafet terdapat….pelari A. 2 B. 4 C. 6 D. 8 36. Nomor
perlombaan lari estafet...
37. Teknik
start yang digunakan dalam lari ini untuk pelari kedua, ketiga, dan keempat
dilakukan dengan cara . . .
38. Ria seorang anak perempuan. Ria menjadi atlet
lempar cakram yang bertanding kejuaraan dunia mewakili Indonesia. Berat
cakram yang digunakan untuk atlet perempuan dalam saat bertanding adalah . .
. .
39.
Perhatikan uraian berikut! Badan diputar ke kiri ke arah lemparan diikuti ayunan tangan kanan lurus
ke depan atas untuk melempar cakram. Ujung kaki diputar ke arah lemparan dan
badan sedikit dicondongkan ke belakang. Cakram dilepaskan diikuti gerakan perpindahan kaki kanan ke depan dengan
posisi sedikit ditekuk dan badan dicondongkan ke depan untuk menahan badan
agar tidak terdorong keluar lingkaran. Kaki diangkat ke belakang dan
pandangan ke arah lemparan cakram. Badan dicondongkan ke arah kaki kanan. Posisi kaki kanan sedikit ditekuk
dengan bertumpu pada ujung kaki dan kaki diluruskan. Tangan kanan tetap lurus
dibelakang badan dan tangan kiri ditekuk di depan dada. Urutan yang tepat dari kombinasi gerakan melempar dan melepaskan cakram
dalam olahraga lempar cakram adalah . . . . A.
2), 3), dan 1) B.
2), 1), dan 3) C.
3), 1), dan 2) D.
3), 2), dan 1) 40.
Awalan untuk melakukan lempar cakram dilakukan dengan
berat badan terpusat pada kedua kaki. Posisi badan pada saat awalan lempar
cakram adalah . . . . A.
Condong ke depan B.
Meliuk ke samping C.
Menekuk ke depan D.
Diputar ke depan 41. Hasil lemparan cakram dianggap sah
apabila...... A. Cakram mendarat di dalam sektor lemparan B. Cakram mendarat di luar sektor lemparan C. Setelah melempar cakram atlit masuk ke sektor lemparan D. Cakram dipegang di ruas jari-jari pertama 42. Besar sudut sektor lemparan dalam lempar
cakram, yaitu.… A.
30 derajat B.
40 derajat C. 45 derajat D.
60 derajat 43. Dalam sebuah perlombaan lempar cakram,
indikator yang menjadikan atlet sebagai juara dalam perlombaan tersebut
adalah.... A. Jarak terjauh B. Waktu tercepat C. Lemparan terjauh D. lompatan terjauh 44. Apabila cakram dilempar dengan tangan kanan
maka tangan kiri berfungsi sebagai. . . . A. Mengatur lemparan B. Istirahat C. Keseimbangan tubuh D. Berputar 45. Manfaat
melakukan pemanasan sebelum memulai aktivitas olahraga adalah …. A.
Penyempurnaan olahraga B.
Menghindari cedera C.
Kelengkapan olahraga D.
Agar menjadi juara 46.
Latihan
kecepatan dapat dilakukan dalam bentuk
…. A.
Lari 1000 meter B.
Lari 50 meter C.
Berenang jarak jauh D.
Berlari jarak 2,4 km 47.
Manfaat berlatih
aktivitas kebugaran adalah …. A.
Melatih elastisitas sendi B.
Meningkatkan fungsi organ tubuh secara menyeluruh C.
Melatih fungsi otot D.
Dapat menyelesaikan pekerjaan sehari-hari 48.
Istilah lain dari kelincahan disebut …. A.
Flexibility B.
Agility C.
Speed D.
Balance 49.
Berikut ini yang bukan merupakan latihan untuk
meningkatkan kelincahan adalah …. A.
Lari zig-zag B.
Lari marathon C.
Latihan skpping D.
Lari bolak balik 50.
Lompat tali
(jumping rope) merupakan jenis latihan untuk meningkatkan …. A.
Kekuatan B.
Kecepatan C.
Keseimbangan D. Koordinasi |
Berikut soal latihan ini admin sampaikan.
1. Permainan basket yang dikenal sekarang ini diciptakan oleh ....
A. William G. Morgan
B. Dr. James A Naismith
C. Gulick
D. Dr. Elmer Beny
2. Federation Internationale de Basketball Amateur merupakan induk organisasi basket dunia yang terkenal dengan singkatan ....
A. FIBA
B. FIDBA
C. FIBBA
D. FIDBBA
3. Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada teman satu tim agar dapat memasukkan bola kekeranjang lawan disebut dengan ....
A. menembak bola
B. mengontrol bola
C. menggiring bola
D. mengoper bola
4. Dibawah ini yang bukan merupakan teknik dasar dalam permainan bola basket adalah ....
A. menyundul bola (heading)
B. mengoper bola (passing)
C. menggiring bola (dribbling)
D. memasukkan bola (shooting)
5. Pak Sutiono seorang manager tim basket. Dia akan membentuk satu tim basket. Oleh karena itu, pak Sutiono membutuhkan pemain basket untyuk timnya sebanyak ....
A. 4 orang
B. 5 orang
C. 6 orang
D. 7 orang
6. Gerakan memutar badan berporos pada satu kaki dengan posisi tangan memegang bola dan biasanya untuk melewati pemain lawan. Teknik dasar tersebut dalam permainan bola basket disebut dengan ....
A. pivot
B. lay up
C. passing
D. slam dunk
7. Teknik dasar lempar dalam permainan bola basket yang dilakukan dengan mengoper bola setinggi dada disebut dengan ....
A. passing
B. chest pass
C. bounce pass
D. overhead pass
8. Dibawah ini yang termasuk ke dalam posisi dalam formasi basket adalah ....
A. striker
B. tosser
C. libero
D. point guard
9. Suatu cabang olahraga atletik yang membutuhkan kekuatan tangan untuk melempar piring bersabuk besi adalah ....
A. lempar lembing
B. lempar turbo
C. lempar cakram
D. lompat galah
10. Dibawah ini adalah negara yang pertama kali mempopolerkan dan mengadakan perlombaan atletik di dunia adalah ....
A. Jerman
B. Yunani
C. Inggris
D. Swedia
11. Lempar cakram termasuk ke dalam salah satu nomor cabang olahraga ....
A. beregu
B. panahan
C. atletik
D. permainan
12. Dalam dunia olahraga. Olahraga cabang lempar cakram memiliki nama lain yang disebut dengan ....
A. shoot put
B. javelin throw
C. discus throw
D. hammer throw
13. Srikandi merupakan salah satu atlit lempar putri yang masih duduk di bangku SMP. Oleh karena itu, berat cakram Srikandi adalah ....
A. 1,0 kg
B 1,5 kg
C. 2,0 kg
D. 2,5 kg
14. PASI mengadakan perlombaan atletik. Salah satu cabang yang dilombakan adalah lempar cakram putra tingkat pelajar. Oleh karena itu, berat cakram yang harus disediakan oleh panitia adalah ....
A. 1,0 kg
B 1,5 kg
C. 2,0 kg
D. 2,5 kg
15. Dalam olahraga atletik cabang lempar cakram. Besarnya sudut sektor lemparan secara resmi adalah ....
A. 300
B. 400
C. 450
D. 600
16. Dalam sebuah perlombaan lempar cakram, indikator yang menjadikan atlet sebagai juara dalam perlombaan tersebut adalah ....
A. jarak terjauh
B. waktu tercepat
C. lemparan terjauh
D. lompatan terjauh
17. Putaran cakram yang benar saat terlepas dari tangan adalah ....
A. ke atas
B. ke bawah
C. searah jarum jam
D. kebalikan jarum jam
18. Perhatikan uraian berikut!
(1) Badan diputar ke kiri ke arah lemparan diikuti ayunan tangan kanan lurus ke depan atas untuk melempar cakram. Ujung kaki diputar ke arah lemparan dan badan sedikit dicondongkan ke belakang.
(2) Cakram dilepaskan diikuti gerakan perpindahan kaki kanan ke depan dengan posisi sedikit ditekuk dan badan dicondongkan ke depan untuk menahan badan agar tidak terdorong keluar lingkaran. Kaki diangkat ke belakang dan pandangan ke arah lemparan cakram.
(3) Badan dicondongkan ke arah kaki kanan. Posisi kaki kanan sedikit ditekuk dengan bertumpu pada ujung kaki dan kaki diluruskan. Tangan kanan tetap lurus dibelakang badan dan tangan kiri ditekuk di depan dada.
Urutan yang tepat dari gerakan melempar dan melepaskan cakram adalah ....
A. 2), 3), dan 1)
B. 2), 1), dan 3)
C. 3), 1), dan 2)
D. 3), 2), dan 1)
19. Apabila cakram dilempar dengan tangan kanan maka tangan kiri berfungsi sebagai ....
A. berputar
B. istirahat
C. mengatur lemparan
D. keseimbangan tubuh
20. Pada saat memegang cakram, posisi jari tangan yang benar adalah ....
A. kelima jari rapat
B. kelima jari renggang
C. empat jari merapat, ibu jari merenggang
D. tiga jari renggang, ibu jari dan telunjuk rapat
21. Salah satu nomor dalam cabang perlombaan atletik yang dilakukan secara bergantian atau beranting disebut dengan ....
A. lari sprint
B. lari gawang
C. lari estafet
D. lari marathon
22. Dalam lari estafet, ada beberapa nomor yang diperlombakan. Berikut ini adalah beberapa nomor yang dilombakan adalah ....
A. 8 x 100 m dan 8 x 400 m
B. 6 x 100 m dan 6 x 400 m
C. 5 x 100 m dan 5 x 400 m
D. 4 x 100 m dan 4 x 400 m
23. Dibawah ini yang merupakan tindakan yang harus dilakukan oleh pelari estafet setelah memberikan tongkat ke pelari didepannya adalah ....
A. menghampiri pelatih
B. istirahat berteduh
C. langsung minum
D. tetap di lintasan
24. Dalam lari estafet, terdapat daerah yang digunakan untuk pergantian tongkat. Daerah tesebut disebut dengan daerah ....
A. pertukaran
B. operan
C. wissel
D. beri
25. Jarak daerah pergantian tongkat dalam lari estafet adalah ....
A. 5 meter
B. 10 meter
C. 15 meter
D. 20 meter
26. Lari estafet dikenal di dalam masyarakat memiliki nama lain yang di dengan nama ....
A. sprint
B. sambung
C. marathon
D. bolak balik
27. Pada saat menerima tongkat dalam lari estafet. Pelari penerima tongkat harus menjulurkan tangannya ke arah ....
A. atas
B. depan
C. samping
D. belakang
28. Teknik start yang digunakan dalam lari ini untuk pelari pertama dilakukan dengan cara ....
A. berdiri
B. lompat
C. jongkok
D. melayang
29. Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya merupakan cara menerima ....
A. visual (melihat)
B. non visual (tidak melihat)
C. merasakan
D. meraba
30. Rangkaian gerak dalam senam yang dilakukan dengan rangkai langkah yang disertai ayunan lengan dan sikap badan, dengan diiringi suatu irama musik atau lagu disebut dengan ....
A. senam irama
B. senam ritmik
C. senam aerobik
D. senam kebugaran
31. Serangkai gerak tubuh yang dipilih dengan sengaja dengan cara mengikuti irama musik tertentu, sehingga melahirkan ketentuan ritmis, kontinuitas dan durasi tertentu disebut dengan ....
A. senam lantai dengan alat
B. senam aerobik
C. daya tahan
D. kecepatan
32. Serangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama menggunakan alat yang dipegang seperti, bola, tongkat, simpai, dan gada disebut dengan ....
A. senam aerobic dengan musik
B. senam kebugaran jasmani
C. senam ritmik dengan alat
D. senam ritmik tanpa alat
33. Dibawah ini yang tidak termasuk ke dalam jenis senam aerobik adalah ....
A. low impact
B. hight impact
C. rockrobic
D. selingan
34. Seorang atlit pemula, berharap dirinya bisa menghasilkan manfaat yang banyak dari latihan senam, maka yang harus dilakukan oleh atlit tersebut adalah latihan secara ....
A. Berkesinambungan (continue) dan periodik
B. ketika ada perintah dari pelatih
C. perasaan yang menyenangkan
D. sesenang hati kita
35. Berikut ini yang termasuk keuntungan fisik yang akan kita dapatkan setah kita berolahraga senam aerobik berikut ini adalah ....
A. membuat badan kita terasa pegal-pegal dan linu
B. meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot
C. jantung kita semakin lemah dan kecil
D. susah untuk tidur
36. Berikut ini yang bukan merupakan salah satu manfaat melakukan senam aerobik adalah ....
A. menjaga kesehatan jantung
B. menurunkan berat badan
C. membuat badan sakit
D. meningkakan stamina
37. Berikut ini pengertian aerobic yang benar adalah ....
A. aktifitas fisik secara teratur yang dilakukan oleh seseorang tanpa mengalami kelelahan
B. keadan seseorang yang memiliki imun tubuh yang kuat dan tahan dan kebal terhadap serangan penyakit atau
C. aktifitas fisik secara teratur akan merangsang denyut jantung dan paru seseorang dalam jangka waktu yang singkat
D. Aktifitas fisik secara teratur akan merangsang denyut jantung dan paru seseorang dalam jangka waktu yang relatif lama
38. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan. Pernyataan tersebut merupakan pengertian dari ....
A. daya tahan otot
B. daya ledak
C. kecepatan
D. kelincahan
39. Berikut ini yang merupakan salah satu unsur yang harus dimiliki oleh seseorang untuk menjaga kebugaran jasmani adalah ....
A. pemikiran yang sempit
B. kelenturan
C. kekuatan
D. kecerdasan
40. Berikut ini yang bukan merupakan bentuk latihan untuk mengencangkan otot lengan adalah ....
A. pusp up, dan sit up
B. sit up dan squat thrus
C. pusp up dan angkat tubuh dengan tangan
D. sit up dan angkat tubuh dengan tangan
41. Suatu masa atau rentang waktu yang dibutuhkan oleh seseorang dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan atau olahraga disebut dengan ....
A. recocery
B. kompetisi
C. performance
D. power
42. Kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut adalah pengertian ....
A. kelincahan
B. kelenturan
C. kekuatan
D. daya tahan
43. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif disebut dengan ....
A. tenaga
B. daya tahan
C. daya ledak
D. kekuatan
44. Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah ....
A. squat jump
B. shuttle run
C. jump shoot
D. squart thrust
45. Andi seorang atlit bola voli. Setiap latihan, dia melakukan latihan lompat tali. Latihan tersebut merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ....
A. daya ledak
B. koordinasi
C. kelenturan
D. kecepatan
Post a Comment