LAPORAN ALAT PERAGA TIANG KERANJANG BOLA UNTUK SD
BAB I
PENDAHULUAN
LATAR BELAKANG
Dalam kehidupan sehari hari kita tidak akan pernah lepas dengan aktivitas tubuh. Namun semua aktivitas tubuh yang kita lakukan belum tentu baik untuk tubuh kita. Oleh karena itu kita harus memahami apa makna dari aktivitas tubuh itu sendiri, atau yang lebih populer dengan kata olahraga. Olahraga merupakan suatu bentuk kerja atau aktivitas badan kita yang mengikut sertakan sistem-sistem sel, jaringan dan alat-alat badan secara terpadu untuk melayani kebutuhan-kebutuhan demi tercapainya tujuan kerja tersebut.
Olahraga mempunyai peran penting bagi kesehatan tubuh maupun organ tubuh manusia lainnya, kerena dengan berolahraga maka kesehatan tubuh akan tetap terjaga. Oleh sebab itu menimbulkan kegemaran/ rasa suka untuk tetap berolahraga sangat penting karna pada zaman sekarang ini banyak sekali hal-hal lain yang mempunyai pengaruh sangat kuat untuk menimbulkan rasa malas dalam berolahraga, sehingga banyak saat ini di ciptakan berbagai macam bentuk permainan yang menarik yang intinya agar kita mau untuk berolah raga.
Olahraga tentunya merupakan suatu upaya manusia untuk mencapai kesehatan, ini merupakan tujuan umum yang ada di setiap disetiap benak manusia. Namun di samping tujuan secara umum di atas, tujuan khusus setiap orang dalam berolahraga pasti berbeda-beda tergantung pada usia dan pribadi orang tersebut. Pada usia sekolah dasar selain olaharaga bemanfaat bagi kesehatan, dengan berolahraga juga dapat pemperbaiki postur tubuh.
Untuk itu dalam keberhasilan pencapaian tujuan pengajaran Penjas yang sangat kompleks, kita membutuhkan alat bantu/ media pembelajaran karena dengan menggunakan alat bantu, informasi/pesan yang disampaikan akan lebih mudah ditangkap dan dicerna oleh siswa sehingga proses pembelajaran lebih efektif dan efisien.
Hal ini sesuai dengan tuntutan dari UU RI No: 20 tahun 2003, tentang Sistem Pendidikan Nasional Pasal 40 ayat 2A: “Pendidikan dan tenaga kependidikan berkewajiban menciptakan suasana pendidikan yang bermakna, menyenangkan, kreatif, dinamis dan dialogis”.
B. TUJUAN
Adapun tujuan dari pembuatan media pembelajaran penjas ini adalah untuk memudahkan siswa dalam melakukan keterampilan gerak dasar manipulatif, serta dapat memudahkan siswa melaksanakan kegiatan olahraga disekolah dan diharapkan dapat tercapainya pembelajaran dengan efektif dan efisien dan syarat untuk pengajuan kenaikan pangkat ke IIIc.
BAB II
ISI PEMBAHASAN
ALAT DAN BAHAN
Nama alat peraga: Tiang keranjang bola
Alat peraga adalah suatu alat yang dapat diserap oleh mata dan telinga dengan tujuan membantu guru agar proses belajar mengajar siswa lebih efektif dan koefisien (Sudjana, 2002 : 59). Alat peraga dalam mengajar memegang peranan penting sebagai alat bantu untuk menciptakan proses belajar mengajar yang efektif. Proses belajar mengajar ditandai dengan adanya beberapa unsur antara lain tujuan, bahan, metode dan alat, serta evaluasi. Unsur metode dan alat merupakan unsure yang tidak bisa dilepaskan dari unsure lainnya yang berfingsi sebagai cara atau tekhnik untuk mengantarkan sebagai bahan pelajaran agar sampai tujuan. Dalam pencapaian tersebut, peranan alat bantu atau alat peraga memegang peranan penting sebab dengan adanya alat peraga ini bahan dengan mudah dapat dipahami oleh siswa. Alat peraga sering disebut audio visual, dari pengertian alat yang dapat diserap oleh mata dan telinga. Alat tersebut berguna agar pelajaran yang disampaikan guru lebih mudah dipahami oleh siswa.
Dalam proses belajar mengajar alat peraga dipergunakan dengan tujuan membantu guru agar proses belajar siswa lebih efektif dan efisien.
Alat yang digunakan untuk membuat alat peraga tiang keranjang bola antara lain:
Bahan yang diperlukan:
Balok kayu,
Paku ukuran 3 dim,
Palu,
Gergaji besi,
Gergaji kayu,
Besi 8 mili,
Gunting,
Meteran,
Benang kasur, dan
Jaring.
Cat minyak.
Tiang keranjang bola memiiki ukuran:
Tinggi tiang = 180 meter
Diameter ring = 36 cm
CARA PEMBUATAN
Cara membuat tiang keranjang bola, yaitu:
Potong balok kayu sebanyak 2 buah sesuai dengan ukuran yang di inginkan untuk tiang,
Potong besi 8 mili sebanyak 2 buah untuk pembuatan ring, besi yang telah dipotong dibuat lingkaran dengan diameter 36 cm, dan sisakan besi memanjang untuk menempelkan besi ke tiang kayu. (membuat lingkaran dapat dibantu dengan menggunakan palu)
Setelah ring selesai, masukkan jaring yang telah di potong sepanjang lingkaran ring ke dalam lingkaran dengan cara dijalin,
Setelah jaring masuk ke dalam ring besi, sisi jaring satu dan dan yang lainnya di jalin atau di tali pakai benang kasur.
Besi sisa yang memanjang tadi yang tidak dijaring,ditempelkan di kayu kemudian dipasang paku 3 dim sebanyak 6 bh agar besi tidak goyang dan ring terpasang dengan kokoh.
Buat lubang kurang lebih sedalam 20 cm, masukkan dan tanam balok kayu bagian bawah. Pastikan tiang berdiri tegak. Agar tiang lebih kuat dan kokoh, bagiatan atas tanah diberi adukan semen.
Setelah tiang keranjang bola selesai dan ring terpasang dengan baik, tahap akhir dari pembuatan tiang keranjang bola yaitu proses pengecatan.
CARA PENGGUNAAN ALAT
Dalam permainan basket, tujuan kita memasukkan bola ke dalam keranjang atau shooting adalah usaha untuk memasukkan bola ke keranjang lawan. Apabila berhasil memasukkan bola ke keranjang lawan, maka regu pelempar akan mendapatkan skor atau nilai. Untuk itu dibutuhkan kerjasama yang baik untuk memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Tapi untuk kelas dasar, tiang keranjang bola ini dipersiapkan untuk perkenalan gerak manipulatif yaitu cara memasukkan bola ke keranjang. Sedangkan untuk kelas tinggi dapat dipakai untuk mamasukkan bola dengan kombinasi permainan, baik permainan bola tangan atau bola basket.
Ada beberapa macam cara menggunakan tiang keranjang bola in, diantaranya yaitu:
Memasukkan bola ke dalam keranjang bola dengan kedua tangan
Sikap badan
Berdiri tegak,
Kedua kaki dibuka selebar bahu,
Mata memandang ke keranjang bola,
Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada,
Kedua siku sedikit ditekuk.
Gerakannya
Tekuk kedua lutut,
Loncatlah dengan menolakkan kedua kaki,
Pada saat meloncat, lemparkan bola ke arah keranjang sehingga bola masuk dengan melecutkan kedua tangan.
Gambar 2
Memasukkan bola ke dalam keranjang bola dengan satu tangan
Sikap badan
Berdiri tegak,
Kedua kaki dibuka selebar bahu,
Mata memandang ke keranjang bola,
Pegang bola dengan satu tangan di depan dahi,
Siku tangan yang memegang bola ditekuk.
Gerakannya
Tekuk kedua lutut,
Loncatlah dengan tolakan kedua kaki,
Saat meloncat, lemparkan bola dengan meluruskan tangan ke arah papan sehingga bola masuk ke dalam keranjang,
Saat bola dilemparkan, luruskan kaki untuk menambah dorongan terhadap bola.
Gambar 3
Memasukkan bola ke dalam keranjang bola dengan kedua tangan sambil melompat
Sikap badan
Berdiri tegak,
Kedua kaki dibuka selebar bahu,
Mata memandang ke keranjang bola,
Pegang bola dengan kedua tangan di atas kepala,
Kedua siku sedikit ditekuk.
Gerakannya
Tekuk kedua lutut,
Melompat setinggi mungkin,
Saat lompatan mencapai titik tertinggi lemparkan bola ke dalam keranjang.
Gambar 4
Memasukkan bola ke dalam keranjang bola dengan satu tangan sambil melompat
Sikap badan
Berdiri tegak,
Kaki dibuka selebar bahu,
Mata memandang ke keranjang bola,
Bola dipegang dengan satu tangan di depan dahi,
Siku tangan yang akan melempar bola ditekuk,
Siku tangan yang lain lurus.
Gerakannya
Tekuk lutut,
Melompat setinggi mungkin,
Saat meloncat, lemparkan bola dengan meluruskan tangan ke arah papan sehingga bola masuk ke dalam keranjang,
Saat lompatan mencapai titik tertinggi lemparkan bola dengan satu tangan ke dalam keranjang.
Gambar 5
Permainan bola tangan sederhana
Bola tangan adalah salah satu cabang permainan olahraga bola besar yang saling terdiri dari dua regu dengan masing-masing regu terdiri dari 14-16 orang, termasuk satu orang penjaga gawang dan pemain cadangan.
Cara permainan bola tangan ini hampir sama dengan sepak bola, yaitu mencetak gol ke gawang atau memasukkan bola ke dalam keranjang, tetapi permainan bola tangan dilakukan oleh tangan bukan kaki seperti permainan sepak bola.
Tujuan dari permainan bola tangan ini adalah untuk mencetak gol dengan memasukkan bola ke dalam keranjang sebanyak-banyaknya agar dapat memenangkan permainan dan dapat mempertahankan gawang atau keranjang dari lawan agar tidak kebobolan.
Gambar 6 Gambar 7
TUJUAN DAN MANFAAT
Gerak dasar fundamental (fundamental basic movement) menurut Harrow (1972) adalah pola gerak yang inheren yang membentuk dasar-dasar untuk keterampilan gerak yang kompleks, yang meliputi (1) gerak dasar lokomotor; (2) gerak dasar nonlokomotor; dan (3) gerak dasar manipulatif. Gerak dasar manipulatif melibatkan tindakan mengontrol suatu objek khususnya dengan tangan dan kaki. Ada dua klasifikasi keterampilan dari gerak manupilatif, yaitu reseptif dan propulsif. Gerak dasar manipulatif adalah gerak dasar yang menggunakan alat bantu berupa bola. Contoh gerak dasar manipulatif adalah melambungkan, melempar, menangkap, menendang dan memukul. Tujuan utama dari pembuatan alat peraga Tiang keranjang bola yaitu siswa diharapkan dapat membantu dalam permainan bola besar.
Manfaat dari tiang keranjang bola, yaitu agar siswa dapat belajar memasukkan bola kedalam keranjang (shooting), dapat melatih daya tahan, kecepatan dan konsentrasi,meningkatkan kerjasama, menjadi lebih disiplin dan kekuatan otot tangan. Ukuran tiang keranjang pada alat peraga ini memang tidak sesuai dengan ukuran tiang keranjang basket yang sebenarnya, karena penulis membuat alat peraga ini ditujukan untuk siswa sekolah dasar, yang hanya memperkenalkan dasar dari permainan bola basket dan gerak dasar manipulatif.
BAB III
PENUTUP
KESIMPULAN
Kesimpulan dari pembuatan alat peraga ini yaitu untuk salah satu syarat untuk pengajuan kenaikan pangkat, dan mempermudah siswa melakukan gerakan dasar manupulatif dengan alat yang sederana tetapi materi dapat dilakukan dan diberikan kepada siswa dengan baik.
DAFTAR PUSTAKA
Deni Ariyadi.2008. Definisi Olahraga. Diakses dari http://hidupsehatt.blogspot.com/2009/05/definisi-olahraga.html. Tanggal 12 November 2010, pukul 19.00.
2008. Lima Manfaat Olahraga Bagi Otak. Diakses dari http://www.bloggaul.com/purnomo_w/readblog/91335/5-manfaat-olahraga-bagi-otak. Tanggal 12 November, pukul 19.00.
2007. Empat Tujuan Olahraga Untuk Kesehatan. Diakses dari http://www.bloggaul.com/ghautama/readblog/78591/empat-tujuan-olah-raga-untuk-kesehatan . Tanggal 12 November, pukul 19.00.
https://www.materiolahraga.com/2018/05/pengertian-sejarah-teknik-peraturan-manfaat-bola-tangan.html
LAMPIRAN-LAMPIRAN
Post a Comment